kazan長野校は（社）日本アロマ環境協会インストラクター・アドバイザー認定校です。

少し熱めのお湯に精油をたらして、
体を浸すことでリラックスするアロマテラピーを 「アロマバス」と言います。
お風呂のように全身を浸すことはもちろん、
仕事・家事の合間にも手や足を浸すだけでも気分がすっきりします。
マッサージを加えることでより高いリラクセーションが得られます

フェイシャルサウナ・・・・（顔浴）

�@洗面器に湯をいれる
�A精油を１〜３滴入れる
�Bあがってきた蒸気を顔にあてる
時間は１０分を目安にしましよう
目は閉じて行いましょう

ハンドバス・・・・（手浴）

�@洗面器に湯をいれる
�A精油を１〜３滴お湯に垂らす
�Bよく混ぜてから両手を浸します
お湯の中でハンドマッサージをしましょう

フットバス・・・・（足浴）

�@洗面器に熱めのお湯をいれる
�A精油を１〜３滴入れる
�Bよく混ぜてから両足を浸します
読書などをしながらリラックスしましょう

半身浴・・・・・・（汗をかくことで新陳代謝）

�@バスタブにおへその上（みぞおちまで）がつかる程度のお湯をいれ、精油を１〜３滴いれる
�A半身だけお湯に浸かりバスタオルを肩からかけます
時間は汗をかくまでを目安にしましよう

全身浴・・・・・・（冷え性の方にお勧め）

�@バスタブにお湯を満たす
�A精油を１〜５滴入れる
�Bよく混ぜてから体を肩まで浸かります
時間は１５分を目安にしましょう

バスソルトもためしてみましよう

天然の塩を湯船にいれると、発汗や新陳代謝を促進してくれます。
これに精油を加えて、オリジナルのバスソルトを作ってみましょう。
�@20〜30gほどの天然塩をボウルにいれる
�A1〜5滴ほど精油を加え、よく混ぜ合わせます（1回分）
�Bお風呂に入れ、よくかき混ぜた後で、ゆったりとお湯につかります

アロマバスの注意
肌に刺激のある精油もありますので注意が必要です
（オレンジ・レモンなどの柑橘系精油などは使用しないでください）
肌に刺激を感じたらただちに洗い流してください
幼児や肌の敏感な方は精油の量を減らしてください。

Kazanお勧め商品

テラベルデ バスパウダー　 タラソテラピー（海洋療法）の必須要素であるヨード、ミネラルを豊富に含有する海藻エキスと、体を温め血行を促進する温泉の有効成分を配合した入浴料です。硫酸Naは芒ショウ、炭酸水素Naは重曹のことで、共に温泉の有効成分です。（約30回分） ※残り湯は洗濯水として使用できますが、精油を入れたときはおやめください。
バスパウダー　ボトル 600g \2,310 バスパウダー リフィル 600ｇ \2,100	■精油の添加（１回分）は、バスパウダー20gを （付属スプーンすりきり２杯）と 精油５滴をよく混ぜて浴槽に入れてください。 リフィルは詰め替え用です。
お得な精油セットもあります \5,460	プリヴェイル精油５本付（価格一本630円） ラベンダー・ローズマリー・ローズウッド（3ml） ジュニパー・ゼラニウム（2ml）/バスパウダー　ボトル 600g

肌に刺激のある精油もありますので注意が必要です
（オレンジ・レモンなどの柑橘系精油などは使用しないでください）
肌に刺激を感じたらただちに洗い流してください
幼児や肌の敏感な方は精油の量を減らしてください。